你好！
      脾胃不和的情況，飲食上就要盡量以清淡易消化的食物為主，不能吃辛辣刺激的食物和油炸食品，適當(dāng)?shù)暮纫恍┲鄟砼浜弦恍┙∑⒌臏睾偷乃幬飦碇委煟部梢栽谶@些食物中加入山藥，白扁豆之類的，健脾胃的食物，同時(shí)要保持良好的情緒，這樣才有利病情的恢復(fù)。
      

      你好，根據(jù)您的描述，脾胃不和平時(shí)建議吃一些易消化的食物，不要吃辛辣刺激油膩寒涼的食物，可以多吃一些小米粥，山藥粥，南瓜粥到等以及面條等，盡量補(bǔ)充新鮮的水果蔬菜，少吃多餐，不要暴飲暴食，也可以去醫(yī)院中醫(yī)門診結(jié)合舌苔脈象中藥調(diào)理。