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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-09 18:33:04
脂肪肝肥胖首先建議戒煙戒酒。酒精會加快脂肪肝的進展。肥胖型脂肪肝患者首先要改變飲食結構，低鹽低脂飲食少食油膩，油炸高熱量食物，多進食新鮮的蔬菜和水果，適當增加運動，促進體內脂肪消耗，主要選擇有氧運動，比如慢走快跑，騎自行車上下樓梯，打羽毛球，跳繩和游泳等，以運動時脈搏為100~160次/分鐘，持續20~30分鐘。運動后疲勞感二十分鐘內消失為宜
疾病百科| 脂肪肝
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調配合理，作到粗細搭配，營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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