有痛經的女性可以通過喝紅糖水來緩解痛經。紅糖水中含有鉀鎂能夠有效的解痙止痛,并且可以消除疲勞。另外還能夠起到通經活絡的作用。使月經流血出現更順暢??梢杂脙赏肭逅谷脲佒校缓笤偌?0克的紅糖,也可以再加兩片生姜,效果會更好。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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