你和家里的人溝通會(huì)崩潰，像這種情況有可能是與家里人沒(méi)有形成良好的溝通交流模式導(dǎo)致的，所以最好是要冷靜理性的與家人溝通交流，遇到問(wèn)題要換個(gè)角度去考慮，冷靜理性的去處理。學(xué)會(huì)換位思考，如果自己真的調(diào)整不好，也可以去做個(gè)心理的治療。
      

      病情分析：
      你好，接你的心情，從你所說(shuō)的情況來(lái)看，你應(yīng)該是有一些情緒的失控。可能是巨大的壓力，也可能是抑郁的情緒導(dǎo)致。非常想哭，覺(jué)得累，都是抑郁的一種癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望能夠克制自己的情緒，適當(dāng)?shù)姆潘桑图胰艘钠綒夂偷臏贤ê徒涣鳌２粷M和壓力也盡量的釋放出來(lái)，也不要委屈自己。多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到事物刺激，精神壓力過(guò)大，過(guò)分的強(qiáng)迫思維造成的原因，同時(shí)也考慮與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境等都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好要正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面，交流咨詢更好的找到根源解決問(wèn)題，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，慢慢看看效果
      
      以上是對(duì)“和家里人溝通總是奔潰”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，只要與家人面對(duì)面交流就感到很煩，甚至情緒崩潰，出現(xiàn)這種情緒反應(yīng)也是常理之中。因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子情緒還不穩(wěn)定，生活學(xué)習(xí)壓力都比較大，與家里的親人又沒(méi)有共同的愛(ài)好和興趣，尤其是自己的父母，也不一定對(duì)自己真正的理解，所以就會(huì)出現(xiàn)這種不開(kāi)心的局面。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，不管遇到什么事情，隨時(shí)要把心情沉淀下來(lái)，學(xué)會(huì)掌控自己的情緒。要認(rèn)識(shí)到自己正處于青春期，獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)都在增強(qiáng)，很厭惡家人不厭其煩的嘮叨，但是要給予理解。做到‘每當(dāng)情緒失控的時(shí)候，要想些開(kāi)心的事情，或者是離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，轉(zhuǎn)移注意力。隨著年齡的增長(zhǎng)，閱歷的提高，這種焦躁的心態(tài)會(huì)逐漸有所改變的。
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，和家里人溝通時(shí)總是會(huì)遇到麻煩，感覺(jué)交流不暢情緒容易崩潰，內(nèi)心很煩躁無(wú)助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      感覺(jué)您的內(nèi)心對(duì)家人有一些抱怨，不知道這種情況是從什么時(shí)候開(kāi)始的，建議您冷靜下來(lái)好好想想，和家人遇到了什么隔閡，把內(nèi)心的煩惱和壓抑都傾訴出來(lái)，釋放出來(lái)，讓心情輕松一些，平時(shí)和家人溝通時(shí)盡量的調(diào)整好心態(tài)，保持一顆平常心。