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王威 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。
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2021-05-08 22:39:13
股四頭肌鍛煉如果想要不傷膝蓋，在剛開始時(shí)要盡可能的不要幅度過(guò)大，也不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，要循序漸進(jìn)的開始鍛煉。出現(xiàn)了疼痛就要暫時(shí)休息1~2天，再繼續(xù)做。
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