這個血壓數值是偏高一些的，平時要堅持適當合理的體育運動，低鹽低脂清淡飲食，保持良好的睡眠質量會有助于整體癥狀的改善，有的時候長時間的失眠很容易導致血壓偏高一些，必要的時候可以試試口服養心安神的藥物。
      

      病情分析：
      你好，血壓比較高，如果并且有癥狀的話，這種情況最好在醫生的指導下服用降壓藥物的。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，多吃點新鮮的水果蔬菜，進食低鹽低脂低糖的食物，不要吃油炸燒烤油膩類的食物，不要生氣，不要情緒激動，最好不要吸煙喝酒等。定期測量血壓血壓，按醫生的要求服用降壓藥物。
      

      根據你描述的情況來看，你的這個身高和體重的話都是比較正常的狀態，并沒有出現過度的肥胖，如果你的父母有高血壓的話，也有可能是遺傳的原發性高血壓。這種情況建議你最好是在。平靜狀態下多測量幾次血壓，看看血壓確實是不是高，如果血壓確實偏高的話，可以先通過飲食休息的方法來進行調整。如果調整不好就需要服用基礎降壓藥來進行治療了，如果你不放心也可以去醫院檢查一下身體，看看是否有其他慢性疾病的原因導致的血壓升高。
      
      以上是對“高血壓可采取什么治療措施？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！