可以嘗試使用彈性繃帶或醫用彈性辣子,這是最簡單最實用的維護方法,這樣做不僅可以幫助壓迫下肢靜脈,迫使血液回流到心臟,還可以起到消除或減輕下肢水腫,脹痛等癥狀,如果在懷孕后期穿上這些襪子,可以提前給小孩喂奶以減輕水腫,產后堅持做一些伸展運動,可以幫助子宮恢復,使體內血液循環更好,水腫消失得更快。
長時間的站立,這樣會讓血液一直在腿部緩慢循環,血液流通不暢,就會導致腫脹。尤其是現在炎熱的天氣,攝入的水分會相對的較多,這樣身體內的水分增多進而導致浮腫。另外,吃太過于咸的食物也是導致浮腫的原因。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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