乳腺增生，這種疾病也非常多見，所以確診之后也不用過分的擔心。但是需要定期檢查，在平時日常生活當中。也需要注意飲食規律，生活規律適當的進行體育鍛煉，保持心情舒暢。
      

      根據你的描述癥狀，再進一步結合你發過來的照片上看，是雙側乳腺增生現象，可以暫時定期門診復查超聲檢查，觀察病情變化，不是嚴重的，可以服用加味逍遙丸治療，平時注意情緒穩定。
      

      不嚴重，就是一個良性的乳腺增生，可以通過口服中藥的方式進行治療，口服消乳散結膠囊和乳癖消。注意不要生氣和上火，另外要注意的是，不要吃辛辣刺激性的食物，保持情緒的舒暢。
      
      以上是對“乳房從上月月經完了十天左右就開始脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你的癥狀和彩超報告來看的話，應該還是考慮乳腺增生導致的疼痛，只不過乳腺增生的疼痛最常見的就是月經前疼痛，月經后以后緩解，但是有時候心情不好，或者別的情況可能就會出現你所說的這種疼痛。