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王威 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 骨創傷，脊柱、關節退行性疾病的診治。
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2021-05-07 13:15:05
在倒走前要進行熱身運動，使全身得到放松，關節，肌肉和韌帶，得到充分的活動，協調好身體各部位進行能倒走的最佳狀態。可以進行雙手叉腰勢，動肩擺臂甩手式以及屈肘握拳式。
疾病百科| 腰椎間盤突出
掛號科室：脊柱外科
溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。
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