您現在的情況看,月經來了以后要注意腹部保溫,避免下體著涼,忌食辛辣刺激寒涼的食物,要注意休息的多喝一些熱水或者是紅糖水的,要保證充足的睡眠,避免做過于劇烈的運動,不要熬夜的。如果疼痛現象比較嚴重,可以考慮服用布洛芬膠囊來減緩疼痛的。
來月經的時候,這時間由于激素水平的影響,會導致胃腸道的蠕動減慢。這個時間容易出現消化不良,上腹部飽脹不適的感覺。這時間頭痛很可能是大量經血的排出,導致氣血虧虛,影響頭部血流導致的。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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