生活中如何避免誘發頸椎病？

保密 | 0個月 2021-05-07 07:36:03 2人回復來自

健康咨詢描述：生活中如何避免誘發頸椎病？

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減少頸部長期一個姿勢，減少損傷，勞累，著涼的發生，適量活動頸部，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，密切觀察身體變化，有異常情況及時就醫處理。

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2021-05-07 08:15:39 我要投訴

預防頸椎病，平時要有正確的坐姿，避免久坐低頭，也不要經常保持頸部一個僵持的動作。坐位時抬頭挺胸，時間長后適當做頸椎前屈、后仰、左右旋轉及側屈的活動。休息時注意枕矮枕，不要枕高的枕頭。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。

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