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晚飯吃什么有助于減肥?

保密 | 0個月 2021-05-06 20:33:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚飯吃什么有助于減肥?

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2021-05-06 23:37:19 我要投訴

      晚飯吃的清淡一些，容易減肥，比如蔬菜可以吃一些冬瓜，苦瓜，黃瓜，木耳，蘿卜，白菜等，這樣熱量非常低不容易能量過剩就把體重能夠降下來可以吃一些粗糧雜糧
      

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