根據你所說的這種情況，氣溫比較高，打了兩個小時的網球，兩個月之后出現頭疼，而且疼的厲害，這種情況有可能是由于機體出汗而導致有些感冒的癥狀。建議可以喝一點姜糖水，同時可以做一做頭部按摩進行緩解。
      

      如果在氣溫比較高的情況下進行了劇烈運動，所引起的頭疼，考慮是否有中暑的現象。建議您可以口服藿香正氣水，如果沒有明顯改善，建議您到醫院進行相關檢查。
      

      首先呢局部熱敷和理療，用熱毛巾熱敷頭部疼痛的位置與促進血液的循環，常常能夠緩解頭疼，還有就是平臥休息也能夠增加腦部的血液回流，改善運動后腦部缺血缺氧的情況，綠茶，綠茶具有安神，抗氧化減少氧自由基生成的作用。
      
      以上是對“運動過后頭痛，有什么好的辦法緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，男性，二十歲，主要表現為，氣溫比較高，體育課時，打了兩個小時的網球，大約兩小時后，出開始現頭痛，頭痛厲害，這種情況下，建議你先測量血壓和體溫，看是否運動后導致感冒，