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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-06 17:51:04
西瓜子含有不飽和脂肪酸和蛋白質以及多種維生素，有較高的營養價值。但是西瓜子屬于堅果類食物，含脂肪較高。40g帶殼的西瓜子就相當于10g花生油或者大豆油，所以一天如果吃一兩帶殼的西瓜子，就要相應減少其他脂肪的攝入量。除了西瓜子以外，南瓜子、葵花籽這些堅果也可以吃，但都要少吃。
疾病百科| 糖尿病
掛號科室：內科-內分泌科
溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。
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