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怎么減肥又快又有效?

保密 | 0個(gè)月 2021-05-06 17:08:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎么減肥又快又有效?

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:45:14 我要投訴

      這種情況不要去渴求減肥快的，因?yàn)闇p肥就和增肥一樣，不可能一蹴而就的這種情況，最主要的是選擇適合自己的減肥的方法，個(gè)人建議患者減肥的時(shí)候，主要通過飲食和運(yùn)動(dòng)這個(gè)不二法則的飲食上保持七成飽，同時(shí)建議患者要選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，并且最好是持續(xù)堅(jiān)持。
      

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