身高矮小有長(zhǎng)高方法嗎
健康咨詢(xún)描述： 身高矮小有長(zhǎng)高方法嗎
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平時(shí)可以加強(qiáng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，可以做一些蹦跳的活動(dòng)，比如單杠，跳繩等運(yùn)動(dòng)。在飲食方面要注意多吃含維生素的水果和蔬菜，以及多吃含鈣量比較豐富的食物，能夠促進(jìn)身高的生長(zhǎng)。
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首先要觀察骨齡，看骨骼線是否閉合，如果已經(jīng)閉合則無(wú)明顯的長(zhǎng)高辦法。如果骨齡未閉合，可以適量補(bǔ)充鈣劑蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，加強(qiáng)體育鍛煉，補(bǔ)充所需微量元素，對(duì)于身高的生長(zhǎng)有一定的促進(jìn)作用。
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