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如何防預腳踝扭傷

保密 | 0個月 2021-05-05 22:56:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何防預腳踝扭傷

醫生回復區
魏憲會
魏憲會 濱州市中心醫院   副主任醫師 擅長: 各種骨折，頸椎間盤突出，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄， 幫助網友：36146
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2021-05-05 23:04:51 我要投訴

      建議平時加強踝關節的力量，多練習單腳站立，增加踝關節的強度和本體感受器的感覺。在不均勻異常行走的情況下，可以控制腳的姿勢，以防止由于腳走路異常位置而導致扭傷。
      

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