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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-05 22:01:27
晚餐的熱量要少于中午，但是完全不吃，肯定是符合營養學的原則，食物在胃內消化的時間大概4~5個小時，如果不吃晚餐，中午的時候在下午5點到6點就消化完了，進入睡眠后胃腸的活力才能下降，所以從午飯消化，玩到睡覺之前胃就處于一個活動狀態
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