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王威 鶴崗市人民醫院 副主任醫師
擅長: 骨創傷，脊柱、關節退行性疾病的診治。
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2021-05-05 20:03:56
頸椎增生要避免長期的低頭伏案工作或學習，可以鍛煉頸后部的肌肉，如頸椎保健操，可以嘗試用下巴寫字，一般建議寫米字，用輕柔緩和的力度寫。也可以進行頸部的牽引，但牽引建議去醫院進行。
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