您好,一般情況下絕經年齡的大約是45-55歲,并且這個還與個人體質,營養以及孕產次數等等都有關系,如果在這個范圍內也是正常的,因為這是每個女人都要經歷的階段,所以說要有個良好的心態正確面對。平時保持樂觀的心態,均衡飲食,適當鍛煉,有可能會延遲。
你好,女性更年期的年齡在45~55歲之間,有的人早一些,有的人晚一些,女性保持良好的生活方式,作息規律,不要熬夜,飲食上搭配合理,均衡營養,多到戶外參加體育鍛煉,就能夠延緩卵巢衰老的時間。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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