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跳跳跳球和繩那個減肥好?

保密 | 0個月 2021-05-05 14:58:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跳跳跳球和繩那個減肥好?

醫生回復區
梁茵
梁茵 溫州市人民醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病，甲狀腺疾病，痛風，腎上腺疾病，垂體疾病及骨 幫助網友：7139
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2021-05-06 06:00:51 我要投訴

      無論是跳跳球還是跳繩，只要能保持攝入的熱量小于消耗的熱量，能夠提高基礎代謝率，就會達到減肥的目的，也就是說在運動的同時，我們要控制熱量的攝入，管住嘴邁開腿
      

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