你好，根據你描述的情況考慮是由頸椎病引起，建議你到醫院就診，行核磁共振檢查，明確病變的程度。建議患者平時有正確的坐姿，不要經常的久坐低頭，多做一些仰頭的動作，同時可以配合一些推拿按摩，針灸理療等治療，也可以服用一些活血化瘀、消腫止痛及營養神經的藥物治療。如口服頸復康顆粒，外用頸復康貼，口服甲鈷胺營養神經治療。如果保守治療效果不佳，則可能需要手術的治療。
      

      針灸推拿按摩對癥治療，必要的話還需要考慮牽引治療，保守治療效果不好的話，需要進一步微創手術治療，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，防止引起其他不適癥狀的可能性。
      

      癥狀如你所說，臥床休息靜養，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，擴血管藥物，積極的采取對癥治療，密切觀察病情變化，效果不佳時去醫院系統正規治療。
      
      以上是對“頸椎不好引起的頭暈惡心該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！