目前便秘發病率非常高,老人、小孩、青年都有便秘,發病率最高的是老年人,老年人可以達到百分之三十以上,原因可能是老人腸道菌群的菌種量下降,而年輕人靜坐久坐、精神壓力大也是引起便秘的常見原因,小孩如果沒有母乳喂養或者挑食,運動少也會引起便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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