根據你所說的這種情況，人的身高一般有先天因素和后天因素，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，后天因素有很多，包括生長環境，生活習慣等可以去檢查骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的幾率還是很大，一般情況下不要熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，堅持鍛煉，做一些腿部有拉伸的運動，在飲食上不要吃辛辣刺激性食物，尤其是油炸類的，每天早晨喝純牛奶睡前也可以每天都要有肉吃，這樣還會有增高的可能。
      

      你好，你現在19周歲，身高180cm，想長到185cm，人體在滿18周歲以后，就會出現骨骺線消失、骨骺閉合，骨骺閉合后就不會再長高個子，網上說的這些日貼膏、中醫方法等，都不會再長高個子。