你好，一般慢性乙型病毒性肝炎日常要注意飲食，避免食用高油高鹽高脂的食物，規律作息，避免熬夜，避免情緒激動，定期復查肝功能及肝臟彩超，了解自身病情，最好去醫院就診結合專科醫生的意見，服用抗病毒保肝藥物！
      

      進一步根據病情的情況考慮抗病毒治療，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，避免過度勞累，保證好休息，定期醫院復查，根據病情考慮是否治療，避免過度勞累，防止引起其他不適癥狀。
      

      病情分析：
      根據你提供的病情來看，你可能是乙肝病毒攜帶者，不知道你的父親是不是乙肝病毒攜帶者。最好建議你的父親化驗一下乙肝五項。
      指導意見：
      我建議你可以口服抗病毒藥物治療吧，不過具體口服什么藥物我建議你最好去當地正規醫院咨詢一下醫生。
      
      以上是對“姥姥這邊有乙肝病史去年查體得知我是乙肝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！