其他類似問題
醫生回復區
劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
幫助網友：24857
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-05-04 11:01:02
如果減肥不建議使用減肥產品，因為都有一定的副作用，也容易反彈。減肥建議通過科學合理的飲食控制，配合積極有效的體育鍛煉來達到減輕體重的目的。減肥要制定減肥食譜，三餐定時定量，主食減量，少食油膩油炸高熱量食物，多進食新鮮蔬菜和水果，選擇一項適合自己的有氧運動，比如快走，慢跑，游泳跳繩等，每天堅持30分鐘。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
