如果你存在有非常明顯的高興不起來，干什么都提不起精神，干什么得不到樂趣，并且有明顯的自殘自殺行為和念頭。這些情況持續時間兩星期以上的話，就可以考慮診斷為抑郁癥，就需要及時到精神心理科進一步就診。
      

      病情分析：
      16歲的女生總是情緒低落，不開心，每天晚上控制不住想哭，有自殘行為和自殺的想法，看起來很可能是處于抑郁狀態。
      指導意見：
      抑郁癥主要表現為情緒持續低落，患者常有無望、無助、無價值感，嚴重時會有自殘行為及自殺的想法或行為。你這種情況是需要及時告訴家長的，讓家人陪你到醫院精神心理科檢查治療。很可能需要吃些藥調整，并接受心理疏導。
      

      病情分析：
      目前你提到的這種情緒低落啊，開心不起來，每天老是哭，還會有這種自彈等相信的問題，也會有自殺的準備等等
      指導意見：
      結合目前你的年齡，剛剛十五六歲，正好是青春發育期的一個特殊的，比較敏感的階段，發生了這樣的一些問題，大部分通過與親人朋友的交流溝通，以后都那么明顯緩解，不過你現在出現了嚴重的典型的負面的情緒反應，自殘還是考慮合并有抑郁癥的存在
      
      以上是對“想看看自己的精神是否得了抑郁癥。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過你的描述，感覺你自己的癥狀，確實有一些抑郁情緒發作的表現，可能更多的在于你自己的內心總是處于抑郁感。
      指導意見：
      要注意調節一下你自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，平時應該多做做運動，不要總是想著不好的事情，應該多和家人和朋友交流溝通，有時候交談也是最好的釋放壓力的方式。
      

      病情分析：
      情緒低落，開心不起來。每天晚上總是哭。有自殘自殺現象。這說明，你確實是在極度的抑郁情緒中。
      指導意見：
      這種情況下，因為你們年齡較小，建議你還是要和父母說。在父母的帶領下，去三甲醫院心理科，進行全面的檢查，聽取醫生的建議，進行系統的診療。相信自己的康復能力，找到合適的體育鍛煉方式，對自己的情緒會有改善。