經常便秘腹脹，這種情況和飲食和生活習慣方面是有直接的關系的，所以經常便秘的這種情況一定要注意多吃一些蔬菜和水果，多吃一些粗纖維的蔬菜，比如說芹菜韭菜，地瓜土豆這些個都是可以的，一定要注意，如果有腹脹的這種現象，有可能就是由于便秘時間過長，體內有很多糞便，然后導致的這種情況，如果這樣可以清潔洗腸，然后看看是否有沒有緩解，注意去醫院做B超做B超詳細檢查就能夠明確的診斷出來。
      

      指導意見：
      經常便秘腹脹可能是吃不容易消化食物太多，腸胃功能紊亂，吃冰涼食物引起的原因。需要在醫生指導服用健胃消食片緩解腹脹，需要多吃新鮮蔬菜，香蕉、蘋果、火龍果可以潤腸通便緩解便秘。