頸椎病。長時間低頭勞作或玩手機，會導致頸椎疼痛、僵硬、轉動不利，嚴重時可能會引起肩部、肩胛骨、上肢疼痛，甚至手出現麻木癥狀?？捎斜Ｊ刂委熀褪中g治療兩種方案，保守治療可以口服洛芬待因緩釋片止痛，同時予毛巾熱敷、針灸推拿、頸椎牽引、超聲藥物導入等理療手法輔助治療，緩解疼痛。若疼痛無緩解或緩解不明顯，也可予手術治療解除神經壓迫的癥狀。治療先要端正坐姿，坐正、坐直了，胸脯坐直了端莊的看書，或者看一段時間、伏案工作一段時間之后起來活動活動，做擴胸運動恢復胸鎖關節的正常的解剖狀態，避免持續發展出現不可逆的變化。當然還要除外有沒有骨頭一些原發、繼發、轉移的腫瘤、感染性炎癥等等這些問題。