病情分析：
      這種情況的話也屬于一個正常的情況，就是長期的這種精神緊張疲勞，亢奮的一種狀態下突然放松下來，出現了這種倦怠嗜睡也是正常的，休息一段時間的話就會緩解
      指導意見：
      建議是建立健全合理的這種生活方式，減輕精神緊張因素，養成良好的睡眠衛生習慣，睡前不要暴飲暴食，也不看這個動作電影。
      

      病情分析：
      經常的睡眠不好，睡眠不足，現在放松下來能睡著了，可以好好的休息休息，緩解一下身體的疲倦，讓身體得到好的休息
      指導意見：
      讓身體恢復體力，精力都恢復的時候，一定要有一個健康的生活方式，避免熬夜，白天的時候要多運動，多參加戶外活動，鍛煉身體，增強體質
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，盡管這兩個月來經常熬夜，一天只睡四五個小時，只要白天精力充沛，不影響正常生活和工作，就不要考慮的過多。
      指導意見：
      至于放假以后，這兩天出現嗜睡的狀態，主要是放假以后，身心比較放松，才會出現老犯困的癥狀。建議干脆放下手中的一切事情，美美的睡它一個夜晚，第二天就會感到全身輕松，不會出現什么問題的。
      
      以上是對“長期睡眠不足會怎么樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！