由于工作的壓力比較大，引來(lái)頸部出了后背疼，后背部疼痛，一般考慮是頸椎病引來(lái)的，建議工作60分鐘約嗎？要下來(lái)運(yùn)動(dòng)幾下做幾下，頸部全方位運(yùn)動(dòng)同時(shí)可以冷敷幾下脖子，蹭增進(jìn)局部血液循環(huán)，消除頸部也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院做幾下針刺，針灸推拿，頸椎牽引緩解癥狀。
      

      頸椎跟后背疼痛，考慮是頸椎病，背部筋膜炎引起的癥狀，可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期姿勢(shì)不正，或者是背部受涼導(dǎo)致病情的發(fā)生。建議適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，預(yù)防肌肉勞損，可以進(jìn)行理療熱敷或者適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢跃徑獍Y狀。