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2021-05-03 06:12:17 我要投訴
患有腰間盤突出癥，除了配合理療的辦法緩解臨床癥狀之外，平時也可以適當的活動鍛煉，比如可以做到走，減輕腰椎的壓力，另外也可以做平板支撐練習小燕飛游泳都是對腰椎最好的運動
2021-05-03 06:16:41 我要投訴
倒走對腰椎間盤突出癥的治療，是有一定效果的。倒走可以增加腰部肌肉力量增強腰椎的穩定性，預防腰椎間盤突出癥的復發。但在道路的過程中需要注意安全，避免出現摔倒。
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