你好，經(jīng)常性的熬夜，作息時(shí)間不規(guī)律情緒不穩(wěn)定，這些都會(huì)有干擾的，目前這種情況建議你最好不要吃冷的，辣的，冰的食物，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，暫時(shí)不要同房，注意觀察一段時(shí)間，多喝點(diǎn)熱水，飲食清淡一點(diǎn)，盡量注意多休息。
      

      7月20號(hào)來(lái)的月經(jīng)，最近這幾天有一點(diǎn)點(diǎn)褐色的分泌物，很有可能是排卵期出血，應(yīng)該與你熬夜有關(guān)系的，可能會(huì)出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)，盡量不要熬夜，不要吃冷涼的東西，觀察一下看看，
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)結(jié)束后還有褐色分泌物”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      按照你的描述，一般情況下四月二十號(hào)來(lái)的大姨媽，但是最近幾天偶爾小便后能擦出來(lái)一點(diǎn)紅褐色分泌物，有時(shí)候內(nèi)褲上會(huì)有一點(diǎn)，最近一個(gè)月熬夜比較晚，這種情況也是會(huì)有關(guān)系的，注意調(diào)理生活習(xí)慣，觀察一段時(shí)間吧。