內分泌失調,即人體的內分泌系統的一部分或整體出現了功能失調。而引起內分泌失調的原因則包括激素分泌的相對不足,激素分泌的相對過多以及激素受體抵抗,而造成激素作用的功能失調。內分泌失調患者,飲食應以少鹽少油,葷素搭配,營養均衡為主,建議葷素搭配,多吃水果蔬菜營養均衡,避免進食辛辣刺激性食物,戒煙戒酒,適當運動,勞逸結合,養成規律的作息習慣,少熬夜,保持健康的作息規律
溫馨提示:
養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動鍛煉,加強體質。
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