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什么樣的鍛煉對腰突癥有利

保密 | 0個(gè)月 2021-05-02 20:21:07 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 什么樣的鍛煉對腰突癥有利

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孫吉亮
孫吉亮 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肌肉損傷、肌肉斷裂、肌腱損傷、肌腱斷裂、神經(jīng)損傷、 幫助網(wǎng)友：24105
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2021-05-02 20:28:13 我要投訴

      如果要通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式來消除腰突引起的疼痛癥狀，可以使用麥肯基技術(shù)療法，比如練習(xí)小飛燕動(dòng)作配合平板支撐以及自我牽伸的方式，可以加快恢復(fù)。
      

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