要想避免不孕不育，平時就要注意很多方面，比如要避免各種炎癥的產生，比如子宮內膜炎，前列腺炎，陰道炎，宮頸糜爛等，要避免盆腔炎等引起輸卵管粘連或者積液等。再者還要避免靜脈曲張以及不良的生活習慣，比如使用激素類的藥物，避孕藥等或者是有手淫等習慣，還要避免過度勞累，過度緊張，壓力過大，熬夜等，避免食用過多的辛辣刺激飲食。
      

      一般不孕不育是很難預防的。平時可以注意好的衛生習慣，防止生殖器官炎癥導致的不孕。平時多進食營養豐富易消化的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質，防止體質虛弱，氣血虧虛造成的不孕。