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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-30 17:38:02
瘦大腿需要強度比較大的腿部運動，使腿部的肌肉變緊致，從而達到瘦身的目的，平時可以步行或騎自行車的方式代替其他交通工具，加大腿部的運動量，可以健身房找私教鍛煉，使腿部脂肪能夠快速溶解，再配合飲食調(diào)節(jié)，要多吃促進脂肪溶解的食物，比如維生素含量多的蔬菜水果，黃瓜等，多喝溫開水，尤其在運動過后需要大量飲用溫開水加速脂肪溶解
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