病情分析:腰間盤突出的病人日常吃東西以及運動的時候都是需要小心的,因為不恰當的運動有可能會出現腰間盤突出的復發,這個時候的病人,是可以多吃一些大豆的,因為大豆里面含有充足的維生素e這樣就可以起到擴張血管,而消除肌肉緊張的作用。
食用大豆和緩解腰椎緊張沒有任何關系。要緩解腰部緊張,要減少伏案坐著時間,適度腰背肌肉舒展鍛煉,如飛燕法,5點支撐法,增強腰背肌肉力量,并不需要食用特別的食物。
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