左側后腰疼，如果最近有外傷史，首先要考慮局部肌肉拉傷，扭傷導致的疼痛，一般伴有明顯的壓痛以及腰部活動的受限，如果長期出現左側后腰疼并伴有雙下肢的麻木疼痛，就要考慮腰椎間盤突出壓迫神經引起的疼痛，也有可能是由于過度勞累，局部受涼等原因導致腰肌勞損，腰椎橫突綜合癥等引起的疼痛，另外也有可能是左側輸尿管結石導致腰部疼痛的可能。
      

      應該到醫院拍個腰椎CT以便明確病因，一般可以通過針灸推拿理療治療，配合平常多點熱敷局部避免彎腰過多，不要睡太軟的床，平時飲食上可以多吃水果和新鮮蔬菜，注意休息，調整好飲食，保持營養均衡，多吃容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物