在冬季由于天氣比較寒冷，室內外的溫差比較大，在產褥期一定要注意保暖，避免勞累避免發生性生活。產褥期可以適當的下床活動，但是要避免勞累。避免著涼，不要吃生冷硬的食物。
      

      指導意見：
      要注意身體的保暖，不要受涼，不然很容易導致腰難受或者是腿酸的情況，盡量不要隨意亂走動，在床上多躺一段時間，在吃的方面可以吃一些補血的食物，這些食物對調理身體有很大的幫助，還可以吃一些新鮮的蔬菜