你好，一般來說，并沒有明確的食物使陰莖變大、變粗、變長，但是根據(jù)自身情況，適時、適量的補充雄性激素是一種可行的辦法。雄激素是男人性器官發(fā)育的啟動因素和決定因素，對確實存在嚴重雄激素水平低下的青少年，如正處于陰莖發(fā)育的關鍵時候，根據(jù)體內(nèi)雄激素缺乏程度，在?？漆t(yī)師指導下，可以進行激素補充治療，以使陰莖獲得發(fā)育，不至于延誤其快速生長發(fā)育階段，即使這樣的治療也僅限于青少年時期。其他一些方法可以使陰莖變粗、變長，比如減肥，由于恥骨前皮下脂肪過于堆積，使陰莖絕大部分深陷于脂肪堆內(nèi)，在外觀上看陰莖顯得又小又短，稱之為隱匿陰莖。不要穿緊身褲，不要限制了陰莖的活動空間，適當鍛煉陰莖肌肉，全身運動可以增強所有的肌肉功能，當然也具有增進陰莖肌肉作用，尤其是跳躍運動。解除包皮對陰莖的束縛，也是讓陰莖變大、變粗、變長的一種方法。