健康咨詢描述: 去年休學半年,今年剛開學吋還可以,就是要月考,今天晚上很緊張睡不著,第二天沒精神,也沒參加月考,以后去讀書到學校門口不趕進去,要等到早自修結果。
病情分析:
你好,根據你描述,其實你現在最擔心的很可能就是考試的成績不理想,所以你不敢去考試,考試的時候比較緊張。
指導意見:
其實學習是一件順其自然的事情,我們肯定都想考一個好的成績,但是有時候考的成績我們沒辦法預料,所以我們能夠做的就是盡自己的努力去學習,不留有遺憾,哪怕考得不好也不后悔。
病情分析:
通過您的描述,您目前這種狀況主要是由于過分的焦慮緊張導致的,因為太在意考試成績,所以才會出現這種焦慮,適當的焦慮有助于成績的提升,如果焦慮過度,反而會影響成績
指導意見:
您目前這種狀況已經嚴重了,超過了您的承受能力,所以建議你平時要學會放松,不要把成績看得這么重,最好是讓家人帶你去尋求心理咨詢師的幫助,這些事可以告知家長一些注意事項
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