這種情況考慮是由于緩解長期受累的原因而引起了有關節炎的可能性，這種情況首先應當要保證休息，同時建議到正規醫院的骨科檢查一下，如果有炎性是需要給予藥物來進行治療的，

      如果跑步時間長了，發現膝蓋疼痛變腫的現象。首先考慮是關節內部出現了損傷，有可能是滑膜炎或者是半月板出現了磨損。是由于運動過量導致軟骨受損，出現的疼痛和水腫。建議去醫院做一個核磁共振。
      

      根據你的詳細描述，考慮為膝蓋跑步時間長了有不適癥狀，腿部有點腫，一般這種情況考慮勞損或者是著涼受寒有關，建議注意休息一段時間，不要再跑步觀察看看，局部熱敷癥狀如果沒有緩解，就去醫院做膝關節核磁共振檢查，明確診斷一下
      
      以上是對“膝蓋跑步時間長了不舒服，腿有點腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據你的描述，考慮是賓骨軟化癥，治療上，建議休息，避免劇烈運動，口服活血營養軟骨的藥物，吃氨基葡萄糖膠囊，外敷膏藥，外敷驍出古兵苗家貼看看，帶護膝，避免劇烈運動，避免長時間走路。