跳繩幾天減肥，第四天膝蓋疼

女 | 29歲 2021-04-27 22:31:32 1人回復來自

健康咨詢描述：前幾天我開始跳繩，每天早晨鍛煉身體，可是跳了第四天突然有一天左邊膝蓋疼，到現在好幾天沒有跳了還是疼，不知道是跳繩的姿勢不當膝蓋磨損還是怎么回事？感覺膝蓋里面有點疼以前從來沒疼過，這個還能恢復嗎？

投訴

其他類似問題

陳夫滕州市中醫醫院主治醫師擅長: 擅長糖尿病及并發癥、甲狀腺疾病、高血壓病常見病多發幫助網友：4446

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-04-28 09:11:32 我要投訴

29歲女性只跳繩沒有其他外傷出現左側膝蓋疼痛，可能是膝關節內部或內部韌帶、肌腱等軟組織損傷造成的，膝關節磨損可能性不大。建議找骨外科檢查明確，我認為休息段時間能恢復。

2021-04-28 09:27 ask56694081qi 追問

那等我過幾天不疼了，還可以繼續跳繩減肥嗎？這個疼是不是因為我跳繩的姿勢不正確？

2021-04-28 09:37醫生回答：

肥胖的人做跳繩運動確實對膝關節有損傷，久之會引起骨性關節炎。適合肥胖的人的減肥運動有游泳及騎自行車，待疼痛緩解可改變運動方式。

掛號科室：口腔科

溫馨提示：
注意適當休息，勿過勞掌握動靜結合，休息好，有利于疲勞的恢復；運動可以增強體力，增強抗病能力，兩者相結合，可更好的恢復。

由于單純機械磨擦作用而造成的牙齒硬組織慢性磨耗稱為磨損。均勻適宜的磨損對牙周組織的健康有重要意義。例如：由于牙尖被磨損，減少了咀嚼時來自側方的壓力，使牙尖的形態和牙周組織的功能相互適應。此外牙冠的磨損... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：所有人群 常見癥狀：釉質部分磨損，露出淺黃色牙本質，可出現牙[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：中醫藥物治療、西醫藥物治療