首先我覺得最好是說要調整好你目前的一個心態吧，這個大部分的話是和您本身的一個心態的一個性因素，相對來說比較偏大一些，我覺得您最好還是說要注意可以通過適當的嗯一些游戲啊，或者是一些短途的小旅行啊，來調整好您的這個心態的情況看一下。
      

      病情分析：
      分析了你所描述的問題。目前需要注意保持愉快的心情。避免。行至一一。保持愉快的心情，不要生氣上火。
      指導意見：
      建議保持愉快的心情，平時需要注意飲食，不要吃油膩的食物，加強鍛煉。你給我做的這些就可以了。
      

      診斷焦慮癥首先要做相關的檢查，排除一下器質性疾病，如果所有的檢查均沒有發現明顯異常的話，可能是一個焦慮癥加強抗焦慮藥物的應用，但是休息，避免過度的壓力過大
      以上是對“焦慮癥，頭暈胸悶，血壓上升”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！