一般糖尿病人每天可食用的水果量是在200克左右;但是在食用這些水果的同時,患者應減少25克左右的主食,使每日攝入的總熱量保持不變。此外,糖尿病人還可以在吃水果前后2小時測試一下血糖及尿糖,以判斷自己是否能吃這種水果,吃了對身體有什么作用,以便更好的控制自己的身體情況。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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