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游泳跑步可以減輕腰部負擔嗎？

保密 | 0個月 2021-04-27 10:40:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 游泳跑步可以減輕腰部負擔嗎？

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魏琛
魏琛 河南省洛陽正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質疏松,頸椎病 幫助網友：29552
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2021-04-27 10:53:52 我要投訴

      游泳和跑步。可以鍛煉腰部肌肉，增強腰部力量抵抗力，包括一些靜態(tài)的小燕飛動作鍛煉也是如此。可以進行日常鍛煉，通過對腰部肌肉的力量鍛煉來達到更強的腰部勞損，耐受能力，
      

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