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晚上不吃飯?zhí)嵍嘌鄿p肥操,一個(gè)月能瘦10斤嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-04-27 10:33:42 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 晚上不吃飯?zhí)嵍嘌鄿p肥操,一個(gè)月能瘦10斤嗎

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
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2021-04-27 10:38:31 我要投訴

      一個(gè)月瘦10斤很難，但是一個(gè)月瘦二三斤是可能的，建議減肥速度不要太快，減的太快容易造成機(jī)體抵抗力降低，還容易患一些慢性疾病，最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。
      

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