上身胖怎么運(yùn)動(dòng)減肥？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-27 05:38:41
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健康咨詢描述： 上身胖怎么運(yùn)動(dòng)減肥？
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2022-10-15 19:43:32 我要投訴
這種情況個(gè)人建議患者首先通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重的飲食上，個(gè)人建議患者要保持七成飽，同時(shí)建議患者需要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)膱?jiān)持做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，做抗阻力運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到減輕體重的目的就可以了。
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