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中年人腳抽筋怎么辦？

保密 | 0個月 2021-04-26 22:05:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 中年人腳抽筋怎么辦？

醫生回復區
王晶
王晶 山東省立第三醫院   主治醫師 擅長: 擅長頭暈、頭痛，癲癇、癡呆、腦梗塞，腦出血、神經肌 幫助網友：14794
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2021-04-26 22:11:47 我要投訴

      你好，中年人腳抽筋其實就是所謂的肌肉痙攣，出現了這種情況，基本上都是因為缺鈣或者受涼了以及睡眠姿勢不正確所造成的，出現這種情況，平時可以多吃一些鈣片，飲食上多吃一些含鈣量比較高的食物，而且要注意下部保暖，避免受風受寒，睡覺的時候盡量不要把被子裹得太緊，而且也不要仰臥睡覺，這樣都可以避免抽筋的現象。希望我的回答對你有所幫助，祝你身體健康
      

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